幼儿良好作息习惯及时间管理意识的养成

幼儿进入小学后，学业压力会逐步增大。养成良好的作息习惯有助于幼儿保持充沛的精力，积极投入学习中。当下社会都在呼吁为学生减负，但每天的家庭作业仍然会耗去很多时间。如果幼儿做事拖拉，缺乏时间管理意识，就会造成学习效率低，占去大量课外活动和睡眠时间，严重影响幼儿的生活。因此，家长要重视培养幼儿良好的作息习惯和时间管理意识，让幼儿轻松应对未来繁重的学业压力。

(一)引导幼儿学会制订时间计划

我们常常会看到这样的画面:晚饭过后，幼儿坐在客厅聚精会神地看动画片或者玩平板电脑，如果家长关掉电视或拿走平板电脑，幼儿就会大哭大闹。为此，家长很苦恼，不知道如何引导幼儿利用空余时间做些有意义的事。著名心理学家埃里克森提出:如果成人能给予幼儿更多自我管理的机会，他们的自主性就会得到充分发展，从而拥有自由选择和自我控制行为的能力。因此，家长可以尝试和幼儿一起制订每天晚餐后及周末的时间计划，让幼儿学会自主管理时间。

小妙招

引导幼儿制订时间计划时需注意以下几个方面:一是应充分尊重幼儿的需求，以幼儿为本，尽量开展幼儿感兴趣的活动;二是活动不宜安排得太多太满，以免幼儿感觉疲惫不堪;三是活动安排要引导幼儿学会动静交替，劳逸结合。制订好计划以后，应积极鼓励并支持幼儿严格执行计划。

鼓励幼儿用绘画的方式完成计划，帮助幼儿更加明确每个时间段的任务，并将计划张贴在显眼处提醒幼儿。

执行一段时间后，根据幼儿情况，可商议适当调整时间计划。

晚上睡觉前，可针对时间计划的执行情况进行总结。如果幼儿没有做到，要帮助幼儿分析原因，鼓励其继续坚持;如果幼儿完成了计划，要给予适当的表扬和肯定。

(二)引导幼儿学会合理分配时间

3~6岁的幼儿缺乏时间观念，容易发生不受控制的情况。家长引导幼儿学会合理分配时间，首先要让幼儿学会认识和感知时间，理解时间的宝贵;其次要培养幼儿守时、节约时间的意识，帮助幼儿克服做事拖拉的坏习惯。

小妙招

和幼儿分享关于时间的文学作品，如绘本《金老爷买钟》、古诗《明日歌》等，让幼儿理解时间的宝贵，学会珍惜时间。

为幼儿准备一个小闹钟，并教会幼儿读整时整分。

和幼儿玩“1分钟、5分钟可以做多少事情”的游戏，感知1分钟、5 分钟的时间长度，使幼儿对时间有基本的概念。

活动前，和幼儿约定好时长要求;临结束时，提前告知，让幼儿有心理准备。

生活中有意识地教给幼儿节约时间的方法，如对早上起床到上学这段时间的安排，要有先有后、有主有次。