9月保健知识

幼儿园开学了,爸爸妈妈们都在为如何让孩子开始人生第一段学习生活作打算，孩子也是人生上第一次离开父母,第一次感受挫折，孩子心理、生理均会受到一定的影响,所以要特别关注这段时间的生活保健。

(一)调整作息时间

一般来说早上7点45到8点半送孩子上幼儿园，如果太晚到，就会错过很多晨间幼儿园活动。因此，这段时间,爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。晚上8：30-9:00左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。

(二)养成良好的生活与卫生习惯：

幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的“一对一”照应相比。因此，可以在家里引导孩子做自己力所能及的事情，比如：自己如厕、洗手、进餐，穿衣等，这些能力的锻炼对孩子养成生活习惯有很大的帮助。

（三）减缓孩子的压力

从现在开始,孩子要一个人面临一个新的环境，要独自碰到很多的挫折,这就需要家长的鼓动勉励啦,应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地详细地赐与表扬以及鼓动勉励,加强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。

(四) 穿衣小智慧，预防疾病。

孩子步入幼儿园,生理心理都会不同程度的有些波动,可能有的孩子突然改变了环境,心理焦虑更较着,食量减少,身体抵抗力也减弱，再加上幼儿在园内户外活动时间较长，因此，家长在幼儿入园前应垫上吸汗巾，穿透气舒适的衣服裤子，确保幼儿皮肤的透气性，由于昼夜温差开始增大，及时给幼儿增减衣服，少去人口众多的地方，防止生病感冒。