孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让 “秋乏” 影响孩子的食欲哦！

一、幼儿对环境的适应需要一个过程

秋季孩子可能会出现上火、食欲不佳等情况，建议家长在家可为孩子准备牛奶、水果等易消化的食物，并及时和老师沟通。

二、开窗通风加湿法

房间如果长时间封闭，室内空气容易变得干燥。我们可以选择室外空气质量较好的时候开窗通风换气，保持室内空气流通。每次通风时间至少 10-15 分钟（可根据房屋大小、室内外温差调整）。

三、涂抹润肤霜

进入秋季，幼儿皮肤水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤容易干裂、起皮、嘴唇干裂、过敏。建议用温水洗手洗脸，选择含天然滋润成分的润肤霜，滋润幼儿皮肤、锁住水分。

四、多喝温水，注意保暖

幼儿毛孔丰富，好动易出汗，体内水分蒸发快，对水的需求量更大。补水不及时，容易出现口干上火等不适，需要及时补水，保持呼吸道正常湿润度。幼儿园上、下午都会提醒幼儿补充足量温水。