健康寒假

一、四个养成

1. 养成规律的生活习惯

幼儿在家期间也要早睡早起，按时进餐，合理安排游戏、学习、劳动等各类活动，陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。

2. 养成良好的卫生习惯

通过视频、绘本、各类宣传材料等培养幼儿良好的卫生习惯。同时要注意幼儿在家期间的用眼卫生，养成良好的用眼习惯，严格控制电子产品使用时间。

3. 养成自我服务的能力

鼓励孩子自己的事情自己做，并且能为家庭做力所能及的事，培养孩子自我服务以及服务他人的意识和能力。

4. 养成乐学善思的能力

科学安排幼儿在家学习内容，提高自身科学育儿意识，培养幼儿学习的兴趣、思考的能力和探索的精神。

二、五个计划

1. 实施“健康饮食”计划

倡导家长与孩子一起制定健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。

2. 实施“亲子阅读”计划

倡导家长与孩子有固定的阅读时间，与孩子商议挑选阅读书目，共享书香氛围。建议每次不少于30分钟。

3.实施“快乐游戏”计划

倡导家长给孩子自由的游戏空间、充分游戏的时间和机会，和孩子共同游戏，体验游戏中挑战、创造、合作等乐趣。建议每天游戏活动时间不少于1小时。

4. 实施“体育锻炼”计划

家长与孩子共同参与室内微运动，使幼儿一日生活动静交替，从而促进孩子身体动作的发展，养成积极锻炼的好习惯，健康地度过寒假。建议每天体育运动时间不少于1小时。

5. 实施“家务劳动”计划

与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。支持孩子自己的事自己做，鼓励孩子为长辈做力所能及的事，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。