亲爱的家长朋友们：

十月步入深秋，气温持续走低、空气干燥、风力增大，昼夜温差进一步拉大。本月包含国庆长假，是换季养生、疾病预防和假期安全的重点月份，请家长配合做好以下工作：

一、气温与穿衣指南

本月气温明显转凉，午后暖意减少，早晚寒意突出。衣物逐步递增，采用“内层纯棉+中层保暖+外层防风”穿搭。避免穿单薄秋衣、露脚跟，保证孩子保暖舒适，方便活动。户外活动后及时擦汗、穿衣，防止冷风侵入受凉。

二、本月高发疾病防护

深秋重点预防秋季流感、呼吸道合胞病毒、过敏性咳嗽、鼻炎、秋燥干咳。空气干燥、扬尘花粉较多，过敏体质幼儿需减少接触花草粉尘，外出可适当佩戴口罩。尽量少去密闭拥挤场所，坚持通风洗手，降低交叉感染风险。

三、饮食与生活习惯

持续润燥润肺、健脾养胃。日常多补水，多食莲藕、银耳、柚子、山药等应季食材。国庆假期饮食需清淡有度，不暴饮暴食、不贪食零食烧烤，避免积食上火、肠胃不适。假期尽量保持规律作息，避免节后入园状态下滑。

四、本月安全重点

国庆假期出行遵守交通规则，不横穿马路、不在路边追逐。居家注意防火、防触电，风干物燥严禁玩火。不去偏僻水域、野外危险区域玩耍。家长全程做好监护，杜绝幼儿单独留守、单独外出，平安度过假期。