每个宝宝都是妈妈的心肝宝贝，宝宝生病，全家人都忧心忡忡，尤其是咳嗽起来动静大得很，宝宝看上去特别难受，爸爸妈妈更是恨不得代替宝宝忍受这病痛的折磨。可是，偏偏孩子抵抗外界病毒的防御能力很差。这时候，爸爸妈妈掌握必要的护理小常识就显得非常重要。

一、拍背，有助于宝宝将痰液咳出

咳嗽时，爸爸妈妈最好抱起宝宝，使他的上身呈45°角，用空心拳轻轻拍宝宝的背部，上、下、左、右都要拍到。如果拍到某一部位宝宝咳嗽了，可在这个部位多拍几下。通常痰液集中的位置会在宝宝肩胛下的肺底部。拍背能起到促进痰液排出的作用。宝宝咳嗽咳痰时，爸爸妈妈要经常地轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排痰。最好是在刚睡醒时或是准备睡觉时，帮宝宝拍背，使痰咳出，这样有利于宝宝睡眠。

二、食疗，化痰止咳

不同类型的咳嗽在用药和食疗的注意事项上是不同的。区分不同类型的咳嗽，有一个简单易学的好方法，就是观察宝宝的舌苔。

●风寒咳嗽

如果舌苔是白色的，说明是风寒咳嗽，宝宝咳出的痰液也较稀、呈黏白状，还会伴有鼻塞流涕等症状，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。

烤橘子——将橘子用小火烤至橘皮发黑，放置一会后，剥去橘皮，让宝宝吃里面温热的橘子瓣。

橘子性温，有化痰止咳的作用，风寒咳嗽痰较多时，吃烤橘子后痰液会明显减少，镇咳作用也非常明显。

●风热咳嗽

如果宝宝的舌苔呈黄、红色，则说明是风热咳嗽，宝宝内热较大，痰常呈黄色而黏稠状，不易咳出，并伴有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

梨+冰糖+川贝——将梨洗净，挖去中间的核。在梨肚中放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝（川贝要敲碎成末）。然后上锅蒸30分钟左右即可，分2次给宝宝吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用。

●内伤咳嗽

多为久咳、反复发作的咳嗽，这时爸爸妈妈应注意给宝宝吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

需要注意的是治疗风寒咳嗽的食疗方，也适合内伤咳嗽的宝宝食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的宝宝应避免食用