面对即将到来的开学季，有些家长觉得“熊孩子”终于要送到学校，可以松口气了；有家长比较担忧，不知道如何做孩子的思想工作，让宝宝愉快的背起小书包。也有许多家长表示，幼儿园孩子集中，抵抗力差，一个孩子生病了很容易传染给其他小朋友。家长如何帮助宝宝有一个健康的身体，少生病呢？专家为大家支了几招：

第1招：洗手、洗手、洗手！

手是致病菌传播的重要媒介。正确有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。手卫生是预防和控制疾病传播的经济有效的重要措施。所以要教育孩子东摸摸西摸摸之后吃东西之前都要记得洗手！不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。

第2招：帮助孩子更好地适应新环境

家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园生活，例如经常亲自接送孩子，放学后尽量抽时间多陪陪孩子，聊一聊幼儿园里有趣的事情，孩子表现进步时多多夸奖鼓励等，让孩子有个好心情。

第3招：充足的营养和睡眠

睡眠充足是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。所以要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。特别是孩子身体不适时不要坚持让孩子去幼儿园，可以适当休息。

第4招：保证户外活动的时间

多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野，也可以强健体魄。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！

第5招：养成及时喝水的习惯

教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。有的家长或老师每隔半小时就让孩子饮水也大可不必，过度饮水会增加身体的代谢负担。

第6招：家庭环境和幼儿园环境

家庭和幼儿园环境要定期进行清洁，孩子玩具经常擦拭或日光暴晒，经常开窗通风等，可以一定程度减少环境中病原菌的滋生。