5月家教指南

如何预防新型冠状病毒

一、什么是新型冠状病毒 　　

这是从来都没有在人体中被发现的一种冠状病毒，除了这次所发现的病毒之外，会感染人的冠状病毒大约有6种，其中4种是比较常见的，往往致病性比较低，最多只是引起轻微的呼吸道感染，而另外两种就比较熟悉，一种就是SARS，另外一种就是mers，但是新型冠状病毒从来没有出现过。

二、如何防控新型冠状病毒感染
　　春季是幼儿呼吸道传染病高发，居家和公共场所要保持室内空气流通；要勤洗手，注意个人卫生，出门勤戴口罩。如有发热、呼吸道感染症状，要及时到当地医疗机构发热门诊就诊。
要牢记以下几条预防措施：

1.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。每次通风时间以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。
　 2.传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触病毒的可能性。避免与呼吸道患者密切接触。合理佩戴口罩。
  3.加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。
  4.注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。不吃生食，生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。避免接触或者宰杀野生动物或者禽类动物。
　 5.加强自我保护意识，未雨绸缪。注意保持手卫生、勤洗手，认真揉搓15秒以上；咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻；饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。
  6.一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、呼吸困难、心跳加速等症状时，要立即到当地医疗机构发热门诊就诊。