二月家教指南

春季流感预防

随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄 的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。  

我们应该怎么做?

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空消毒剂喷酒房间。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风吹就易感冒， 所以及时增减衣服十分必要，一味地“捂"并不可取。平时不要给孩子穿太多衣服，让孩子稍微感觉有点冷是比较合适的做法。

4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力，在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫菌，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生，个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。

7.孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

8.建议家长在家里给孩子吃点抗病毒口服液或者是板蓝根等预防感冒的药物。

9 .合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒。

10.患流感等传染病的儿童实行居家隔离治疗，隔离至症状消失。